Nos Cours de yoga enfant
YOGA mini : 18 mois -3 ans
Les ateliers Yoga Mini sont à destination des tous petits.
Les cours de yoga enfant mini tournent autour de différents thèmes : les saisons, les couleurs, les animaux afin de rendre le moment ludique et éducatif. L’objectif étant de laisser place à la créativité et au ressenti. L’atelier d’éveil corporel est structuré autour d’un thème général et se compose de comptines signées, postures de yoga, parcours de motricité, jeux de respiration et de concentration.
Ces séances ont lieu habituellement auprès de créches, associations et RAM. Les enfants participent par petit groupe de 6 pendant 45 minutes. Chaque enfant est libre de participer ou d’observer.
Les avantages du yoga sont nombreux dès le plus jeune âge:
- Apprendre à connaitre son corps
- Développer les capacités relationnelles
- Travailler sur la concentration et la motricité
- Stimuler la créativité, la coordination et l’équilibre
- Se relaxer
Interventions sur Grenoble et son agglomération, dans la limite d’un rayon de 30 km autour de Grenoble.
yoga enfant 4-10 ans
Les cours de yoga enfant tournent autour de différents thèmes comme les émotions, la confiance en soi, le partage afin de rendre le moment ludique et éducatif. L’objectif étant de laisser place à la créativité et au ressenti. L’atelier suit un thème et se compose d’une histoire, d’échauffements, de postures de yoga et de jeux de respiration et de concentration.
L’atelier de yoga s’adresse aux écoles ainsi qu’aux associations.
La pratique du yoga pour les enfants permet de:
- Mieux gérer et canaliser ses émotions
- Favorise les capacités d’apprentissage et d’attention
- Mieux connaitre son corps
- Eloigner le stress et l’anxiété
Interventions sur Grenoble et son agglomération, dans la limite d’un rayon de 30 km autour de Grenoble.
yoga prénatal à domicile
Le yoga peut vous aider à vivre sereinement la grossesse et la maternité. Le cours étant réalisé à domicile, les postures sont adaptées à votre trimestre.
Les cours sont complémentaires à la préparation à l’accouchement.
Le yoga maternité a pour but de bien vivre sa grossesse d’apprendre à mieux respirer, de s’assouplir et de prendre un moment en osmose avec son bébé.
Les cours permettent de donner des réponses en termes de postures et de respiration aux maux rencontrés pendant la grossesse.
La grossesse est un grand bouleversement physique et émotionnel pour la femme, accordez vous ce moment pour vous détendre et vous connecter avec votre bébé.
Le yoga présente de nombreux bienfaits pour les femmes enceintes:
- Nouer un lien privilégié avec son bébé
- Préparer le corps à l’accouchement
- Booster le système immunitaire
- Rester tonique
Baby shower
Envie de partager un moment cocooning avec vos copines ? Offrez un moment zen, de relaxation à votre amie afin de fêter la future arrivée de bébé. La séance est adaptée au trimestre de la femme enceinte et enseignée selon la méthode de Gasquet. Elle comprend un moment d’échauffement, des enchainements de postures ainsi qu’un instant de relaxation.
Les bienfaits pour la femme enceinte:
- Nouer un lien privilégié avec son bébé
- Préparer le corps à l’accouchement
- Booster le système immunitaire
- Rester tonique
L’atelier peut avoir lieu avec un minimum de 3 participantes.
Interventions sur Grenoble et son agglomération dans la limite d’un rayon de 30 km autour de Grenoble