Yoga prénatal à domicile.

Le yoga peut vous aider à vivre sereinement la grossesse et la maternité. Le cours étant réalisé à domicile, les postures sont adaptées à votre trimestre. 

Les cours sont complémentaires à la préparation à l’accouchement.

Le yoga maternité a pour but de bien vivre sa grossesse d’apprendre à mieux respirer, de s’assouplir et de prendre un moment en osmose avec son bébé. 

Les cours permettent de donner des réponses en termes de postures et de respiration aux maux rencontrés pendant la grossesse. 

La grossesse est un grand bouleversement physique et émotionnel pour la femme, accordez vous ce moment pour vous détendre et vous connecter avec votre bébé. 

Le yoga présente de nombreux bienfaits pour les femmes enceintes: 

• Nouer un lien privilégié avec son bébé
• Préparer le corps à l’accouchement
• Booster le système immunitaire
• Rester tonique